A Slender You torna előnyei:

  • Nincs korhatárhoz kötve, idősek fiatalok egyaránt csinálhatják.
  • Könnyedén végezhető, nincs terhelés a csontrendszeren és az ízületeken, ezért ízületi problémával küzdő emberek, derék vagy hátfájós, esetleg túlsúlyos, meszes csontozatú, nehézkesen mozgó vagy hajlók is használhatják a gépet. Erősíti az ízületeket és a csontokat. Orvosilag igazolható a csontritkulás javulása.
  • Minden gép 10 percig tornáztatja a rá jellemző izomcsoportot, koncentráltan edzi az adott testtájat.
  • Mindenki magának megfelelően tudja kiválasztani a torna gyakorlatokat, mely egyéntől függő izommunka fokozását teszi lehetővé.
  • Minden gép más-más izomcsoportot dolgoztat meg,(alábbi képek) így átmozgatja az egész testet, és anyagcsere gyorsító hatása is van.
  • Heti 2-4 alkalmas, rendszeres tornával már rövid időn belül észrevehető az izomzat, ill. bőr feszesebbé válása, az ízületek állapotának javulása, a fizikai és
    szellemi kondíció javulása, az alak átformálódása.

Kismamáknak is kiváló, mert

  • fekvő testhelyzetben végezhető a mozgás,
  • nem ártalmas a babának,
  • a nehézségi fok egyénileg szabályozható, nem megerőltető, nem okoz kimelegedést,
  • heti 2-3 alkalommal végzett tornával megakadályozható a túlzott súlygyarapodás,csökkenhetnek a terhesség kellemetlen testi és lelki tünetei,
  • néhány alkalom után már érezhető a jobb közérzet, rugalmasabb mozgás és az izomzat, ill. bőr feszesebbé válása,
  • a kismamák a baba kihordása és a szoptatás ideje alatt is használhatják,
  • de, érdemes mindig kikérni kezelő orvosa tanácsát.

Slender You torna gyakorlatok:

Hát,váll, kar és mellizomraSlender you,nagykorosiszallas.hu

Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu

 

Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu

 

Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu

 

Slender you,nagykorosiszallas.hu

 

Hasizomra Slender you,nagykorosiszallas.hu

Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu



Slender you,nagykorosiszallas.hu

 

Far, lábizomra Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu

Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu



Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu

 

Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu



Slender you,nagykorosiszallas.hu Slender you,nagykorosiszallas.hu

 

Derékizomra Slender you,nagykorosiszallas.hu

Slender you,nagykorosiszallas.hu